ซื้อ ตอนนี้ - http://www.T-chrome.th
นี่คือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับอาหาร: คุณต้องเปลี่ยนอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงซึ่งชาวอเมริกันส่วนใหญ่มักจะกินเพราะอาหารที่มีไขมันสูงมาก (ชนิดที่ดีต่อสุขภาพ) โปรตีนในระดับปานกลางและคาร์โบไฮเดรตต่ำมาก ความคิดคือคุณเปลี่ยนแหล่งที่ร่างกายของคุณได้รับพลังงาน (และเผาผลาญแคลอรี่) จากกลูโคส (จากคาร์โบไฮเดรต) เป็น nes (จากไขมัน) การเปลี่ยนแปลงนี้ไม่ได้เกิดขึ้นหลังจากกาแฟกันกระสุนหนึ่งอัน โดยปกติแล้วการกินแบบนี้จะใช้เวลาสองสามวันเพื่อให้ร่างกายของคุณไปถึง sis ซึ่งเป็นแหล่งที่มาของเชื้อเพลิงครั้งแรก เมื่อถึงที่นั่นร่างกายของคุณ "จะเผาผลาญไขมันตลอดเวลา" ดร. ขวานกล่าว "ไม่สำคัญว่าคุณออกกำลังกายหรือนอนหลับหรือสิ่งที่คุณทำร่างกายของคุณยังคงเผาผลาญไขมันใน sis"
Comments